Zupa na przeziębienie

Zupa, która stawia na nogi i wzmacnia organizm. Gdy brak Ci sił, zrób szybką zupkę która nie będzie wymagała od Ciebie długiego stania w kuchni. Po czym z kubkiem wywaru możesz szybko wrócić do łóżka. Warto wypróbować.

• Czosnek – wysoce skuteczny w walce z infekcjami zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi czy pasożytniczymi. Pomaga w leczeniu zakażenia górnych dróg oddechowych i łagodzi kaszel, ułatwiając odkrztuszanie. Pomaga w leczeniu zatok i nieżytów nosa.
• Pieprz czarny – działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Pomaga udrożnić drogi oddechowe. Skraca także czas trwania kataru, a nawet likwiduje objawy mokrego kaszlu.
• Cytryna – Sok z cytryny bogaty w witaminę C, która wspomaga układ odpornościowy i ma działanie przeciwzapalne. Sok może przynosić ulgę przy takich objawach przeziębienia jak ból gardła czy kaszel.

Zupa na przeziębienie

Recipe by zielonehobbyCourse: ZupaDifficulty: Bardzo łatwe

Porcje

3

porcje

Czas przygotowania

3

minutes

Czas gotowania

5

minutes

Składniki:

• 1 litr wody

• 5 ząbków czosnku (2 łyżeczki mielonego czosnku)

• Pół łyżeczki pieprzu

• Pół łyżeczki soli

• Sok z połówki cytryny

Instrukcja

• Wodę zagotuj w garnku. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i gotuj 1 minutę.
• Dodaj sól, pieprz, sok z cytryny, próbując zupę. Gotuj 2 minuty.
• Podawaj z tłuczonymi ziemniaki lub chrupiącym pieczywem.

Film Instruktażowy